📘 Livro — Natação: Os Quatro Nados, Saídas, Viradas e Chegadas

Manual técnico-pedagógico com 141 ilustrações, análise das características técnicas dos quatro nados, identificação dos erros mais comuns, estratégias de ensino e mais de 200 exercícios aplicáveis em aulas e treinos.

• Capítulos: Crawl, Costas, Borboleta, Peito, Saídas, Viradas e Chegadas
• Páginas: 168 • Formato 16 x 23 cm • Brochura
• Autoria: Prof. Dr. Caio Gracco et al. • 1ª edição (revisada)
• ISBN: 978-85-87114-78-5

💻 Curso Online — Natação: Os Quatro Nados + Medley

Conduzido pelo Prof. Dr. Caio Gracco com participação especial do nadador olímpico Guilherme Guido, o curso traz vídeos práticos dentro e fora da água, estratégias pedagógicas e protocolos inéditos — incluindo abordagem específica para o Medley.

Acesso: 1 ano.

Certificado digital: Incluso ao final do curso.

O que você vai aprender

• Estratégias e educativos para o Crawl: braçadas, pernadas, respiração e correções.
• Técnicas e exercícios progressivos para o Costas, incluindo trabalho fora d'água.
• Metodologias para desenvolver o Peito do iniciante ao avançado.
• Protocolo de progressão para o Borboleta e exercícios de adaptação motora.
• Sessões práticas e planejamento aplicado para o Medley.
• Uso de materiais simples (bastões, snorkel) e protocolo HIIT adaptado para natação.

👩‍🏫 Público-alvo

Professores e técnicos de natação, coordenadores de clubes e academias, universitários de Educação Física, estagiários e personal trainers que desejam atualizar sua prática pedagógica e técnica.

💚 Por que adquirir este combo?

• Conteúdo integrado: teoria ilustrada + prática em vídeo.
• Material aplicável de imediato nas aulas e treinos.
• Acesso ao curso por 1 ano para revisar e aplicar as aulas.
• Certificado digital ao concluir o curso.
• Conteúdo produzido por referência nacional na área.